קהילה חפצת חיים חייבת לייצר מנגנון מסודר שדואג לאותם אנשים למקום בליל הסדר. לא בשיטת "מישהו יכול לארח?", כאילו אנחנו מדברים כאן על עוד תיק חברתי שרק מחכה שמישהו ייקח אותו אלא על אחריות קהילתית עמוקה (סרוגים)

מה קורה לאדם כשהוא חי לאורך זמן במציאות של מתח, דריכות ואי ודאות? ומה נדרש כדי לחזור ולהרגיש חופשי?  לא רק במחשבה, אלא גם בגוף, בתיאבון, באכילה ובבחירות היומיומיות.  ורוניקה מייזלר, דיאטנית קלינית ויועצת לחברת הרבלייף:   "עבדות אינה תמיד מצב חיצוני. לעיתים היא מתחילה דווקא במקום שאיש מלבדנו אינו רואה: בתודעה. באופן שבו אנחנו […] The post אכילה רגשית: איך בתקופות של מתח ניתן לשנות את הדרך שבה אנו אוכלים  appeared first on חרדים10. (חרדים 10 בית ומשפחה)

תכנית הילדים של סרוגים - "בשכונה של אביה" מתחילה להתכונן לפסח. אביה ומימי יצאו למסע בזמן אל ארץ מצרים, כדי לספר לקטנטנים את סיפור הגבורה, המכות והנס הגדול של פסח בצורה חווייתית ומלאת שמחה. צפו (סרוגים)

עבור משפחות לילדים עם צרכים מיוחדים, השבועות האחרונים היו אתגר לא פשוט. המרחק מהצוות המוכר, מהחברים ומהטיפולים הקבועים יצר קושי גדול בבתים. כעת, עם ההקלות בהנחיות פיקוד העורף, רשת "פרח" פתחה מחדש את המעונות, הגנים ובתי הספר בערים שדרות ביתר עילית וביישובי יהודה ושומרון. בתקופה האחרונה, כשהמוסדות היו סגורים, צוותי "פרח" עבדו מסביב לשעון כדי […] The post שגרה מוגנת: רשת 'פרח ישראל' פתחה את מוסדות החינוך המיוחד בביתר, שדרות ויו"ש appeared first on חרדים10. (חרדים 10 בית ומשפחה)

הבוקר התחיל במריבות, הצהריים הרגישו כמו משקולת והלילה הגיע עם שוט של רגשות אשם. בתיה וגשל, מפתחת מודל 'התשתית הרגשית', בטור מיוחד על הפרדוקס של ההורות: למה כשאנחנו מפסיקות "לשלוט" באווירה, הילדים פתאום מתחילים לשתף פעולה - ואיך עוברים משיעבוד למטרה לעשייה שמשמחת באמת? בבוקר הם קמו מאוחר. אמא התעוררה לקול מטחי מריבות בין שני […] The post בין 'כיפת ברזל' לרגשות אשם: למה ככל שאנו 'רודפות' אחרי אווירה טובה, היא מתרחקת? appeared first on חרדים10. (חרדים 10 בית ומשפחה)

רבים עסוקים בניקוי הבית מחמץ, אך שוכחים את הניקיון הפנימי. דווקא הפחד להחמיץ והחתירה לשלמות מונעים מרבים למצוא זוגיות. (ערוץ 7)

האם אהבה נמדדת ביוקרה של האולם? בתור מחנך, אני צופה בדור שמתרגל למדוד ערכים בשקלים ובפירוטכניקה. המלחמה שנכפתה עלינו היא הזדמנות להחזיר את השפיות, לוותר על המעטפת הנוצצת ולהיזכר ששמחה אמיתית לא צריכה מפיק עם אוזנייה (סרוגים)

אחרי לילה נוסף של אזעקות, הדבר היחידי שאני מייחלת לו כל יום מחדש הוא שגרה. תקופה רגילה שבה נוכל ללכת לישון ולא להתעורר לצלילים צורמניים ובומים מאיימים. מתי ייגמר הסיוט? ככה נראים חייה של אמא שאין לה ממ"ד (סרוגים)

אחרי שהבנו שחצאית אחת יכולה לעשות פלאים, הגיע הזמן לבנות את "נבחרת החלומות". אלו חמשת הפריטים שיבטיחו שמעכשיו – כל שילוב שתשלפי מהארון פשוט יעבוד (סרוגים)

חשבת שחצאית שחורה פשוטה היא "משעממת"? תחשבי שוב. לקחנו את פריט החובה שקיים בכל ארון דתי והראנו איך בעזרת כמה טריקים פשוטים, אף אחד לא ינחש שאת לובשת את אותה הגברת בשינוי אדרת (סרוגים)

הארון עמוס אבל התחושה היא שום דבר לא מתאים? את לא לבד. המדריך החדש לבניית מלתחה חכמה וורסטילית יעזור לך להיפרד מהבלגן ולעבור ללוק מנצח בכל בוקר – במינימום מאמץ ובמקסימום שיק (סרוגים)

הורה אחד הבחין בפרט מעניין בספר הילדים האהוב "איילת מטיילת" והעלה את התהייה ברשת. מהר מאוד התקבלה תגובתה הרשמית של הסופרת, והסוד נחשף (כיפה)

בצל המצב הביטחוני והמלחמה עם איראן והחיזבאללה, והמתח הנפשי המתמשך מאזעקה לאזעקה, יותר ויותר ישראלים מדווחים על בעיות עור חדשות או החמרה במצבים קיימים: אדמומיות, גירויים, קשקשת, קילופים ותחושת אי-נוחות כללית. לדברי ד”ר להבית אקרמן, מומחית בילנאומית לרפואת עור, במקרים רבים מדובר בהתפרצות של סבוריאה דרמטיטיס - מחלת עור דלקתית וכרונית, הנוטה להחמיר במצבי סטרס, […] The post גם העור במצוקה: איך הלחץ מהמצב הביטחוני מתבטאים בעור הפנים וכיצד מטפלים? appeared first on חרדים10. (חרדים 10 בית ומשפחה)

אבינועם הרש בעשרה כללים נוקבים ומרגשים להורים שרוצים להושיט יד לילדים הרווקים שלהם, מבלי לחנוק. (ערוץ 7)

בפינת "פוליטיקלי קורקט" של תוכנית האירוח "הדתיות האלה", התארחה רותי גרינגליק, אמו של שאולי הי"ד. בשיחה מעוררת השראה היא מספרת על ההחלטה המשפחתית לא להיות קורבן של המציאות, על הכוח המרפא של המוזיקה ועל המורשת שהשאיר אחריו שאולי: "עין טובה על כל דבר" (סרוגים)

בימים שבהם המציאות בחוץ סוערת והמתח המנטלי מגיע לשיאו, רבים מאיתנו מחפשים את הדרך להחזיר את השליטה לידיים. ד"ר אמיר קוליק, מרצה בכיר ב'מרכז ישיר' ומפתח שיטת ITT, מסביר בטור מיוחד איך לבנות חוסן מנטלי אמיתי ולהפוך את המוח למגן האישי שלנו. מהו חוסן מנטלי ולמה אנשים חווים אחרת את אותם אירועים חיצוניים? חוסן מנטלי מוגדר […] The post חרדה? כך תנצחו אותה לפני שהיא מנצחת אתכם • השיטה הסודית של ד"ר אמיר קוליק appeared first on חרדים10. (חרדים 10 בית ומשפחה)

מכללת "צמאה נפשי" זיהתה את הצורך הגובר בליווי מקצועי לנשים בנישואים שניים והשיקה הכשרה ראשונה מסוגה בארץ. (ערוץ 7)

בואו נעשה רגע סדר. רווקים ורווקות – ובטח כאלו שכבר עברו סיבוב או שניים בחיים – לא מחפשים שיתקנו אותם. הם לא מכשיר חשמלי מקולקל שצריך להחליף לו פיוז כדי שיתחיל לעבוד (סרוגים)

לאחר פתיחת המרחב האווירי וחידוש הטיסות לישראל, במשרד התחבורה מקדמים מתווה זהיר להפעלת טיסות יוצאות כבר בתחילת השבוע הבא, עם הגבלות על מספר הנוסעים, תדירות ההמראות והליך העלייה למטוס (כיפה)

במפגש ראשון לבניית קשר זוגי, הנטייה הטבעית של כולנו היא לעטות מסיכה של ביטחון עצמי מופרז, ולנסות להסתיר כל סדק או חולשה. (ערוץ 7)

גל מורנו, אלמנתו של לוחם צה"ל איתי מורנו ז"ל שנפל בקרב בקיבוץ זיקים, הודיעה על אירוסיה לבן זוגה (סרוגים)

תכנית הנשים של סרוגים 'הדתיות האלה' מארחת פאנל נשי במיוחד לפורים. ה"ונהפוך הוא" הפרטי שלי, מה שאנחנו צריכות ואוהבות: עם עומק, עם קריצה, ועם הרבה לב (סרוגים)

במקום למלא את המסך בעוד חדשות ודיווחים שאין בהם צורך, ערוץ 13 עושה בשכל כשהוא מחליט לשדר את חצי גמר "משחקי השף". עכשיו אסור להם לבטל גם את פרק האיחוד של "אהבה חדשה" | דעה (כיפה)

רבים מאיתנו חווים רווקות מאוחרת ומרגישים שגם אם נצא עם מיליון מועמדים, הקשר פשוט לא יסתיים בחתונה. (ערוץ 7)

יועצת הזוגיות נעמה אנסבר בתכנית הדתיות האלה: "אנחנו רוצים שבן הזוג יהיה הכל. הוא יהיה החבר הכי טוב, השותף בניהול הבית, המאהב, יבין בכסף, ברכב, יהיה רגיש, מצחיק ועדין. והם לעולם לא יכולים לעמוד בזה..." (סרוגים)

בגלל המצב הביטחוני עקב מבצע 'שאגת הארי', בוטלו מסגרות החינוך והילדים בבית. תנו להם לראות שלושה פרקים של 'עם אביה בממ"ד', לשירים, משחקים והפעלות שמתאימות למצב (סרוגים)

בעקבות שיחות חוזרות ונשנות שקיבלתי בתקופה האחרונה מרווקים ורווקות שפנו אליי אישית, הם מקבלים את התחושה שקוואצ'ירים ומאמנים מתייחסים אליהם לא יותר מ... אין לי כל כך איך לומר את זה... משאב עבורם (סרוגים)

מנהלת בית הספר לפיוט, ליאת יצחקי, התארחה בפינת 'מזמרות גרוע' ב'הדתיות האלה' והשתתפה בחידון הפיוטים הגדול. צפו (סרוגים)

מדריכת הורים גלית גלבוע מספרת בשיחה פתוחה ומרגשת, על המהפך המקצועי שעברה – ממשרד פרסום מצליח כגרפיקאית ("זה היה החלום, ממש"), אל השליחות המלווה אותה כבר 23 שנים (סרוגים)

מחקר רשמי ומבוסס מוכיח כי אכילה בשעות המאוחרות, המלווה לרוב במזון מעובד, מזיקה לבריאות באופן משמעותי • החוקרים ממליצים על אימוץ דפוס של צום לילי - משעות הערב המוקדמות ועד שעות הבוקר המאוחרות למחרת - כדי לאפשר לגוף תהליכי התאוששות וחילוף חומרים תקין • סיוון אלקלק מונאייר עם הנתונים המלאים על הקשר בין עיתוי הארוחות […] The post להפסיק עם הנשנוש הלילי: מחקר חדש מאשר למה לא כדאי לאכול בשעות מאוחרות appeared first on חרדים10. (חרדים 10 בית ומשפחה)