מתכון לכריך טונה עשיר

פורסם: י"ב אדר א' התשע"ד | | 23:40 ע"י: מערכת בבא קמא
כריך טונה עשיר.
כריך טונה עשיר. צילום: ניר עצמון.
מתכון כריך טונה "ניו-יורק" באדיבות חברת טונה סטארקיסט

מצרכים ל – 4 מנות

  • 1 קופסת טונה סטארקיסט בשמן מסוננת ומפוררת
  • 1 ביצה קשה חתוכה לקוביות קטנות
  • 3 גבעולי סלרי אמריקאי חתוכים לקוביות קטנות
  • 1 כף מיונז דל קלוריות
  • 1 כף חרדל דיז'ון
  • 1 כף גבינת שמנת 5%
  • בצל סגול פרוס לטבעות דקיקות
  • 2 מלפפונים חמוצים פרוסים דק
  • 4 לחמניות קלות או 8 פרוסות לחם קל
תוצאת המתכון לכריך טונה עשיר ומשביע.
תוצאת המתכון לכריך טונה עשיר ומשביע. צילום: ניר עצמון.

אופן ההכנה

לערבב היטב את הטונה, הביצה, סלרי, מיונז וחרדל.
לצנן כשעה במקרר.
לפני ההגשה למרוח את הלחם במעט גבינת שמנת 5%. להניח פרוסות דקות של מלפפון חמוץ וכף גדושה מסלט הטונה. לסיום, להוסיף מעט טבעות בצל סגול.

ערכים תזונתיים למנה: אנרגיה – 180 קלוריות; חלבונים – 8 גרם; שומנים – 3 גרם; פחמימות – 3.5 גרם; נתרן – 125 מ"ג.

המתכון באדיבות טונה סטארקיסט